fbpx

التغذية الصحية السليمة خلال شهر رمضان

الشهر التاسع من العام في تقويمنا الإسلامي , هو خير الشهور وأعظمها , وتعتبر مدة 30 يوماً فترة لا يستهان بها حيث أن غذاءك في هذه الفترة يؤثر بشكل ملحوظ على صحتك  عموماً وعلى لياقتك , لذا لا بد لنا [...]

7 نصَائح لتجنب التعب اثناء صيام شهر رمضان

قد اقبل علينا شهر رمضان الكريم بخيراته التي لا تحصى، ولا بد من ان الكثير منا يقلق بخصوص التعب خلال نهار شهر رمضان  وفقدان الطاقة في هذا الشهر، خصوصا ممن يعملون بدوام طويل،  او حتى من ربات المنازل [...]

أسباب الدوخة أثناء الدايت وكيف تجنبها

بداية نظام غذائي جديد هو أمل لمستقبل أكثر صحة، ولكن لسوء الحظ، يمكن أن يكون أيضًا تعديلًا بدنيًا صعبًا. فقد تعاني من بعض الأعراض التي تصاحب الدايت مثل الرغبة الشديدة أو الجوع الخفيف، فكلها أعراض [...]

1
يا هلا ..
كيف ممكن نساعدكم
Powered by