fbpx

خسارة الكرش فقط هل هي ممكنة ؟؟

يعتبر كثير منا أن مشكلة زيادة وزنه تكمن في مناطق معينة ( الكرش )، ومن ثم يحاول التركيز على تلك المنطقة من خلال التمارين المستهدفة لها، قد تكون هذه المنطقة هي منطقة الذراعين، الفخذين، أو البطن، [...]

النحافة أسبابها وخطورتها على الجسم

النحافة من أخطر الأمراض فهي مثل السمنة، فقد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من المخاطر الصحية، فإذا كنت مريض نحافة فبالتأكيد أنت تعاني من نقص العديد من العناصر الغذائية في الجسم، وفي هذا المقال سنتناول [...]

أفضل أنواع الفيتامينات للحامل

مما لا شك فيه أن الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الهامة ليس لصحة ونمو جنينك فقط ولكنها هامة لصحتك أيضًا لأن الجنين يقوم باستنفاذ معظم عناصرك الغذائية أثناء الحمل، وفي هذا المقال سنستعرض [...]

حمية دوكان الفرنسية كل ما تود معرفته عنها

حمية دوكان هي عبارة عن حمية غذائية غنية بالبروتين، ويتم فيه تقييد كلا من الدهون والكربوهيدرات، وهذا على عكس الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات التي لا يتم فيها تقييد الدهون. يتكون هذا النظام [...]

الزنجبيل وتأثيرة على صحة الجسم

يعد الزنجبيل من أهم الأطعمة نظرا لتميزه بتوفير العديد من الفوائد الصحية، كما أنه متاح على نطاق واسع، وبأسعار معقولة، ويشيع استخدامه في العالم. وقد تشتمل الفوائد الصحية له على تحسين عملية الهضم، [...]

القهوة هل هي مفيدة ام مضرة

القهوة المشروب الثاني تناولا فى العالم ، و لها مذاق مميز  و مطلوب عند لجميع، و اهم البلدان المنتجة للقهوة العربية هى بلاد اليمن ،و يتم صنعها من ثمار شجرة البن واشهر أنواع اشجار البن هما كافيا [...]

1
يا هلا ..
كيف ممكن نساعدكم
Powered by